알로에는 수분이 부족한 지성 피부 좁쌀 여드름이있는 지성 피부 등에 수분을 공급하고 수분 공급으로 트
러블을 조금 가라 않히는 효과는 있지만 건선은 유분감 때문에 트러블이 일어나는것이 아니라 효과는 없
을것 같아요 건선 피부가되는 이유는 면연력 문제라고 합니다 최소한 무농약 신선한 야채 채소 과일 정제
하지않은 잡곡 적정한 량의 청정지역의 해조류를 규칙적 식사와 규칙적인 생활을 하시고 면연력을 위해
서 매일 피톤치드 효과의 면연력 향상을 위해서 나무가 우거진곳에서 산책을 하시거나 산행을 하시는것
이 좋습니다 담배 술 배달음식 냉동식품 인스턴트 밀가루 음식 커피 시중의 아이스크림 과자 등은 피하시
는것이 좋습니다 일반적인 아이스크림을 만드려면 유화제라도 들어가는데 아이스크림을 끓이면 썩은냄
새가 난다고 합니다 먹고 싶다면 되도록 집에서 만들어 드시거나 홍시나 바나나를 얼려서 아이스크림처
럼 먹는것도 방법이고 유기농 아이스크림을 드시는것이 낳습니다 하루 물 1.5리터의 충분한 량을 드셔주
시구요 물은 몸속의 독소 노폐물 타고 남은 지방 찌꺼기 등을 밖으로 배출하며 체온조절을하고 물만 잘 마
셔도 예방하는 질병 80가지 건강의 기본중에 기본 다이어트의 기본은 물 입니다 건선 피부는 여름보다 겨
울에 심해지기 때문에 추워지지않게 따뜻하게 해주시는것이 좋습니다 매일 건강을 위해서 하루 1시간씩
꾸준한 운동을 해주시구요 증상이 심할 경우에는 병원을 찾는것이 좋습니다 병원에서 치료 받으며 부작
용이 생길수도 있으니 의사와 상의하고 되도록 약에만 의존하지 말고 약을 드실때는 중간에 약을 빠트리
지말고 꾸준히 드셔야 합니다 중간에 약을 끊고 먹고 않 먹고를 반복하면 병이 잘 낮지를 않기에 그만큼
약을 먹어야하는 기간이 늘어나고 내성이 생겨서 약이 들지를 않습니다 근본적인 원인은 면연력 이라서
면연력을 키우시는 건강한 생활로 생활 전체를 바꾸셔야할것 같습니다 음식을 드실때는 천천히 꼭꼭 씹
어서 드세요 잠에 주무실때는 되도록 일찍 자고 일찍 일어나는 습관을 들이세요 잘때는 편안하고 깊게 잠
드는것이 좋습니다 늦게 자고 늦게 일어날수록 몸은 산성화 체질에 가까워져서 면연력이 떨어져서 각종
병에 쉽게 잘 걸립니다 일찍 자고 일찍 일어나면 몸이 알칼리성에 가까워져서 면연력이 높아지고 암 억제
성분이 나오며 아이들은 성장 호르몬이 나오고 살도 잘 빠지는 체질로 변합니다 게다가 밤 10시 새벽 2시
는 피부 재생이 화장품보다 높으며 피부 재생이 2배나 됩니다 좋은 화장품이 없으신분들도 매일 꾸준히
일찍 자고 일찍 일어나면 건강한 피부 좋은 피부를 유지 할수 있습니다 매일 늦게 자고 늦게 일어나면 노
화가 가속화가 되어서 모공이 커지고 늘어나며 주름이 생성되고 피부가 칙칙 해지며 탄력이 떨어져서 얼
굴이 더 커보이고 늦게 자고 늦게 일어나는 시간이 늘어날수록 유수분 불균형으로 트러블이 자주 나면서
나중에는 여드름 피부로 변히기 쉽습니다 일찍 자고 일찍 일어나는것도 중요합니다 음식을 만들때도 화
학 조미료는 사용하지 마시고 멸치 양파 무 다시마 대파 고추 등으로 맛을 내는것이 좋습니다
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